Top 5 công việc dễ bị mắc bác bệnh xương khớp

Chứng đau xương khớp có thể sảy ra ở bất kỳ ngành nghề nào, tuy nhiên nhiều nhất vẫn là nhân viên văn phòng, giáo viên, lái xe, tiểu thương bán hàng tạp hóa. Tại sao lại là những ngành nghề này? Hãy cùng iccare.com.vn giải đáp lý do tại sao qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Nhân viên văn phòng

Nhân viên văn phòng là một trong những ngành nghề mà có nhiều người mắc các bệnh về xương khớp nhất. Lý do được các chuyên gia chỉ ra rằng, đặc thù công việc của dân văn phòng là ngồi 8 tiếng/ ngày có mức độ vận động thấp, thời gian biểu và sự sắp đặt bàn ghế không đúng cách là nguyên nhân ảnh hưởng đến xương khớp, đặc biệt là cột sống. Bên cạnh đó tư thế ngồi sai như ngồi một tư thế quá lâu, cúi quá gần màn hình máy tính hay gồng cứng người khi bị căng thẳng là cũng là lý do khiến dẫn đến các cơn đau gia tăng theo thời gian.

Đặc thù công việc của dân văn phòng là ngồi 8 tiếng/ ngày có mức độ vận động thấp là nguyên nhân ảnh hưởng đến xương khớp

Lái xe

Lái xe là ngành nghề thứ hai có nhiều người mắc phải các bệnh liên quan đến xương khớp. Sở dĩ nói như vậy là vì, đặc thù công việc của người lái xe là ngồi hàng giờ sau vô lăng, tư thế nhìn thẳng tập trung và hạn chế cử động vùng cổ. Lúc này lượng máu tới nuôi dưỡng vùng cột sống cổ sẽ giảm đi, lâu ngày sẽ làm các đốt sống cổ bị thoái hóa, vôi hóa, đồng thời hệ thống cơ, dây chằng kém được tươi máu nuôi dưỡng lâu ngày cũng dẫn tới xơ hóa và co cứng gây đau.

Đặc biệt đối với người lái xe đường dài, việc dừng lại nghỉ ngơi là tương đối ít. Hơn nữa, khi ngồi trên xe oto người lái xe thường xuyên phải chịu sự dằn sóc của các tuyến đường giao thông có nhiều ổ gà dẫn đến việc cột sống bị mỏi và chịu một tác động lớn chính vì vậy các cột sống lưng sẽ chèn ép mạnh lên các đĩa đệm gây nên tình trạng thoát vị đĩa đệm và hiện tượng thoái hóa cột sống.

Giáo viên

80% các thầy cô giáo luôn phải đối mặt với những cơn đau mỏi thường xuyên liên quan đến các vấn đề về cơ – xương khớp

Không hề nhàn thân như nhiều người vẫn nghĩ, gần như 80% các thầy cô giáo luôn phải đối mặt với những cơn đau mỏi thường xuyên liên quan đến các vấn đề về cơ – xương khớp. Một nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, các vị trí đau mỏi phổ biến nhất thường sảy ra đối với những người làm nghề giáo viên chính là thắt lưng, vai, cổ, gáy. Càng lâu năm trong nghề, những dấu hiệu rối loạn đau mỏi viêm cơ – xương khớp càng thêm trầm trọng, bởi những đặc thù công việc hàng ngày như thường xuyên phải viết bảng với những tư thế bất thường: vươn tay, rướn cổ, thường xuyên cúi người giảng bài bên bàn học sinh.

Đặc biệt, đối với các cô giáo thường xuyên mang giày cao gót, những ảnh hưởng và tổn thương dài hạn đến cột sống và các điểm nhạy cảm như: khớp gối, gót chân, lòng bàn chân thực lòng khó tránh khỏi. Đó là còn chưa kể đến việc nghề giáo viên cũng phải đối mặt với những áp lực công việc và stress làm ảnh hưởng đến tâm lý, chất lượng giấc ngủ.

Tiểu thương bán hàng tạp hóa

Người hay mang vác cũng là đối tượng dễ bị các vấn đề liên quan đến xương khớp

Những người tiểu thương bán hàng tạp hóa đòi hỏi phải đứng/ngồi hàng giờ, rướn người để lấy hàng hóa, chỉ di chuyển trong không gian chật hẹp của sạp hàng hay quầy thu ngân. Điều này làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh đau xương khớp. Những chuyển động lặp lại và việc đứng hoặc ngồi quá lâu như thế sẽ làm cơn đau trở nên trầm trọng hơn.

Tính chất công việc là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về xương khớp. Tuy nhiên nếu bạn biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nói chung, hệ xương khớp nói riêng thì dù là ngành nghề nào bạn cũng có thể đẩy lùi được những nguy cơ mắc bệnh.

ICCARE – Phòng khám cơ xương khớp uy tín số 1 tại Hà Nội

Trường hợp bị mắc các vấn đề về cột sống hay xương khớp, không thể vận động. Biện pháp điều trị có thể áp dụng là Chiropractic tại Phòng khám cơ xương khớp ICCARE. Chiropractic thực chất là phương pháp sử dụng kỹ thuật tay nắn chỉnh những sai lệch dù là nhỏ nhất trên cột sống, giải phóng áp lực chèn ép lên đĩa đệm và các nhánh rễ dây thần kinh giúp giảm đau nhức cơ xương khớp, tăng cường khả năng giữ thăng bằng, phối hợp các chi. Đồng thời áp dụng phương pháp Chiropractic, người bệnh còn được cải thiện chức năng hoạt động, cho phép người bệnh xoay vặn, cúi gập, nâng nhấc vật nặng dễ dàng. Không chỉ can thiệp từ gốc bệnh và đẩy lùi những cơn đau nhức – Phương pháp Chiropractic hoàn toàn không dùng thuốc, không tiêm hoặc xâm lấn, không gây ra biến chứng rủi ro phù hợp với mọi đối tương từ trẻ nhỏ đến người già.

Có thể bạn quan tâm

Đăng ký ngay để nhận buổi thăm khám miễn phí lần đầu với Bác sĩ nước ngoài.

Hotline: 096.393.1999