Đau nhức khớp gối biểu hiện của những bệnh lý nào? - ICCARE - Phòng Khám Xương Khớp Cột Sống

Đau nhức khớp gối biểu hiện của những bệnh lý nào?

Đau nhức khớp gối phản ánh những tổn thương ở trong và xung quanh khớp gối, từ các dây chằng, sụn, mô mềm… Tình trạng này khá phổ biến cả ở người trẻ và người cao tuổi gây ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt từ việc đi đứng, chạy nhảy. Vậy đau nhức khớp gối là dấu hiệu của bệnh gì? Hãy cũng iccare.com.vn điểm qua những nguyên nhân thường gặp dẫn đến việc đau nhức khớp gối.

Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn làm giảm thiểu lượng dịch khớp, bệnh lý này thường sảy ở những người trung tuổi và người già. Khi bị thoái hóa khớp gối, người bệnh sẽ thấy kêu lục cục, răng rắc khi co duỗi chân, kèm đó là dấu hiệu nhức mỏi.

Thoái hóa là một trong những nguyên nhân gây đau nhức khớp gối

Viêm khớp

Khác với thoái hóa, viêm khớp gối có thể sảy ra ở mọi đối tượng từ người trẻ tuổi đến người cao tuổi. Viêm khớp gối là tình trạng phần xương sụn trơn bị mòn đi và trở nên thô ráp, khi đó các khớp xương sẽ cọ xát vào nhau chặt hơn khiến việc hấp thụ các chấn động ở sụn khớp giảm đi, gây đau và vận động khó khăn. Trường hợp người bệnh bị viêm khớp sẽ thấy dấu hiệu sưng, đau nhức, cảm giác này thấy rõ nhất khi thay đổi thời tiết.

Trật khớp gối

Những người bị trật khớp gối thường vì té ngã từ độ cao đáng kể hay va chạm xe, gây ra những tổn thương các dây chằng của khớp gối. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tổn thương các dây chằng, giãn đoạn hoàn toàn khớp xương giữa xương chày và xương đùi.

Trật khớp gối thường do té ngã gây ra những tổn thương các dâu chằng của khớp gối.

Chấn thương xương bánh chè

Xương bánh chè giữ chức năng chính trong hệ thống co duỗi, tuy nhiên dễ bị trật nếu có một cử động mạnh không được chuẩn bị trước. Chấn thương xương bánh chè hay gặp ở người ít tuổi hay chạy nhảy, người già thường bị trẹo chân bất ngờ. Tình trạng này, cần được chụp X quang để chuẩn đoán vị trí bị tổn thương.

Chấn thương dây chằng đầu gối

Dây chằng gồm các mô liên kết sợi cứng và các phân tử collagen có nhiệm vụ  kết nối xương trong quanh khớp giúp hạn chế khả năng di chuyển của khớp hoặc ngăn chặn các cử động nhất định. Trong trường hợp bị ngã, các dây chằng bị tổn thương khiến đầu gối bị đau kèm sung, việc đi lại trở nên khó khăn.

Tràn dịch khớp gối

Một trong những nguyên nhân tiêu biểu dẫn đến tình trạng đau nhức khớp gối chính là bệnh lý tràn dịch khớp gối. Đây là một dạng tổn thương trong khớp gối khi lượng dịch tăng làm cho khớp gối nổi mẩn đỏ sung quanh gây sung và phù nề. Người bệnh mắc phải tình trạng này thường có cả giác nặng nề vùng khớp, khó khăn trong việc co duỗi gập chân. Cơn đau có thể hết dần sau đó, nhưng có thể kéo dài vài ngày, thậm chí là lâu hơn.

Một trong những nguyên nhân tiêu biểu dẫn đến tình trạng đau nhức khớp gối chính là bệnh lý tràn dịch khớp gối

Đau nhức khớp gối xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, do đó để có được phương pháp điều trị phù hợp, người bệnh nên đến các phòng khám cơ xương khớp uy tín để được xét nghiệm chuẩn đoán hình ảnh và thủ thuật cần thiết.

Bên cạnh áp dụng các phương pháp điều trị theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, việc xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học dành cho người đau nhức khớp gối là rất cần thiết, cụ thể:

+ Bổ sung nhiều hoa quả và thực phẩm xanh, bởi chúng chứa nhiều chất oxy hóa tăng sức đề kháng cho cơ thể đồng thời duy trì sự dẻo dai, chống viêm cho hệ xương khớp. Một số trái cây và rau củ quả bạn có thể bổ sung là súp lơ, cải xanh, táo, dâu tây, cam, kiwi… 

+ Thêm chất omega 3 trong khẩu phần ăn mỗi ngày bằng cách ăn các loại thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, cá trích…. Hoạt chất omega 3 giúp giảm cứng khớp cho những người mắc bệnh một cách hiệu quả.

+ Không ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo, cần kiểm soát cân nặng giúp hệ xương khớp không phải chịu áp lực lớn. 

Bổ sung chất xơ, omega 3, vitamin C là những dưỡng chất tốt cho người bị bệnh xương khớp

+ Bên cạnh đó yếu tố then chốt giúp hệ xương khớp của bạn trở nên chắc khỏe đó chính là bổ sung hoạt chất vitamin C. Sở dĩ nói như vậy là vì vitamin C giúp xây dựng collagen và mô liên kết giúp kéo dài tuổi thọ cho hệ xương khớp.

Trên đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức khớp gối và cách xây dựng chế độ ăn uống khoa học cho người bệnh. Hy vọng sau bài viết này cẩm nang chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ được bổ sung thêm nhiều kiến thức hữu ích. 

 

Có thể bạn quan tâm

Đăng ký hôm nay để nhận thông tin hữu ích về sức khỏe và các bài tập về cơ, xương, khớp.

Hotline: 083.793.1999 / 096.393.1999