CHIROPRACTIC đẩy lùi nguy cơ bệnh tật do ngồi lâu - ICCARE - Phòng Khám Xương Khớp Cột Sống

CHIROPRACTIC đẩy lùi nguy cơ bệnh tật do ngồi lâu

CHIROPRACTIC đẩy lùi nguy cơ bệnh tật do ngồi lâu

“Ngồi nguy hiểm hơn hút thuốc lá, giết nhiều người hơn HIV và nguy hiểm hơn là nhảy dù. Chúng ta tự giết bản thân mình chỉ bằng việc ngồi”
Nếu bạn lo lắng rằng ngồi quá lâu hàng ngày đang làm hại bạn như nhận định trên, một vài gợi ý tuy đơn giản nhưng rất có thể sẽ hữu ích cho bạn
• Đứng khi sử dụng phương tiện giao thông công cộng
• Đứng lên khi nói chuyện qua điện thoại
• Cài chuông báo thời gian để đứng lên trong lúc làm việc (sau mỗi 1 giờ ngồi)
• Tổ chức tiệc đứng khi họp mặt
• Tập yoga hoặc thể dục sau giờ làm việc
• Chăm sóc hệ cơ-xương-khớp bằng phương pháp Chiropractic thường xuyên
Liệu pháp nắn chỉnh của Chiropractic có thể giúp chúng ta cải thiện các bệnh mãn tính liên quan đến việc ngồi. Vì ngồi dồn áp lực lên cột sống của chúng ta. Điều này không chỉ bao gồm phần thắt lưng mà còn cổ của chúng ta nữa do hầu hết mọi người đều có tư thế cúi đầu về trước. Bác sĩ nắn chỉnh khớp sẽ tác động tới tình trạng sức khoẻ và chức năng của khớp xương sống chúng ta.
Ngồi cả ngày không chỉ ảnh hưởng đến khớp, xương sống mà còn gây ra sự sai lệch về tư thế, cơ và dây chằng.
Tại phòng khám xương khớp cột sống iCCARE, chúng tôi không chỉ kiểm tra cột sống mà còn nhìn vào toàn bộ hệ cơ-xương-khớp để đưa ra giải pháp tối ưu cho sức khoẻ của bạn.

Có thể bạn quan tâm

Đăng ký hôm nay để nhận thông tin hữu ích về sức khỏe và các bài tập về cơ, xương, khớp.

Hotline: 083.793.1999 / 096.393.1999