Không phải tự nhiên mà các bà mẹ vẫn thường nhắc con mình phải ngồi thẳng lưng, đứng thẳng lưng lên. Vóc dáng chỉ là một phần nhỏ, quan trọng là việc giữ cho mình có một tư thế đúng ngay từ ban đầu sẽ tránh được nhiều bệnh lý cột sống nghiêm trọng về sau.

 

Nguyên nhân gây mất cân bằng tư thế

Tư thế chuẩn (ngoài cùng bên phải) và các tư thế mất cân bằng (các tư thế còn lại).

Việc tư thế bị mất cân bằng là dấu hiệu dễ thấy nhất của chứng cong vẹo cột sống. Trừ trường hợp do bẩm sinh, phần lớn các trường hợp cong vẹo cột sống xuất phát từ các nguyên nhân sau:

• • • Ngồi làm việc sai tư thế, lưng cong lệch sang một bên hoặc bị gù
    • Đầu cúi xuống quá lâu khi sử dụng máy tính, điện thoại di động
    • Mang vác vật nặng thường xuyên
    • Mắc hội chứng bàn chân bẹt
    • Tai nạn, chấn thương

Chỉ một sai lệch nhỏ ở cột sống cũng khiến tư thế của bạn bị mất cân bằng. Ban đầu bạn có thể không nhận thấy điều này và bỏ qua nó, nhưng lâu dần chúng sẽ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bạn khi cơ thể bắt đầu xuất hiện các cơn đau nhức ở hệ cơ – xương – khớp.

Bạn sẽ không để ý rằng tư thế của mình đã mất cân bằng cho tới khi xuất hiện đau mỏi.

 

Tư thế mất cân bằng nguy hiểm thế nào?

Các đốt sống bị sai lệch sẽ tạo áp lực lên đĩa đệm và chèn ép các dây thần kinh tuỷ sống. Mà các dây thần kinh này lại kết nối trực tiếp với các cơ quan nội tạng và hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Do đó khi bạn bắt đầu có những cơn đau mỏi ở lưng, cổ, vai, gáy thì sức khoẻ tổng quan của bạn đã có dấu hiệu đi xuống. Các bệnh lý bạn có khả năng mắc phải khi tư thế mất cân bằng mà không được điều chỉnh kịp thời có thể kể đến là:

• • • Thoái hoá cột sống, dẫn tới thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, viêm đốt sống, đau thần kinh toạ. Các bệnh này nếu để nặng thì nhiều khả năng bác sĩ sẽ chỉ định bạn phẫu thuật. Tuy nhiên phẫu thuật không phải là giải pháp tối ưu và có hiệu quả vĩnh viễn. Bạn vẫn có nguy cơ mắc lại hay tệ hơn là mất khả năng vận động.
    • Đau đầu, đau nửa đầu, mất ngủ, kém tập trung do các dây thần kinh tuỷ sống bị chèn ép khiến tuần hoàn máu lên não bị ảnh hưởng.

Tư thế mất cân bằng có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng.

• • • Khó thở, viêm phổi, đặc biệt trong trường hợp bị gù lưng. Lồng ngực bị nén ảnh hưởng tới chức năng hoạt động bình thường của phổi.
    • Viêm khớp: Tư thế mất cân bằng khiến cơ thể phân bổ trọng lượng không đồng đều, một số khớp phải chịu áp lực lớn hơn gây thoái hoá và viêm.
    • Các vấn đề về dạ dày: Khi tư thế của bạn bị mất cân bằng, các dây thần kinh cột sống bị chèn ép cũng khiến chức năng dạ dày bị suy giảm. Bạn có khả năng bị ợ chua, trào ngược dạ dày,…
    • Dễ mắc các bệnh cảm sốt, cúm mùa do hệ miễn dịch bị suy giảm.

 

Duy trì tư thế cân bằng với Chiropractic để có sức khoẻ tối ưu

Chỉ cần bạn luôn có một tư thế cân bằng với chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý là bạn có thể tránh được gần như tất cả các chứng bệnh kể trên. Phương pháp nắn chỉnh cột sống Chiropractic cùng tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa đã có nhiều năm kinh nghiệm tại iCCARE sẽ giúp bạn đạt được điều đó.

Là phương pháp sử dụng các thao tác nắn chỉnh bằng tay có độ chính xác cao, Chiropractic sẽ kéo giãn các cơ bắp cùng các đốt sống, đưa chúng cùng với đĩa đệm và dây chằng về đúng vị trí vốn có. Hoạt động này sẽ nhanh chóng giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép, làm dịu cơn đau ngay lập tức, từ đó điều trị hiệu quả các chứng bệnh về cột sống như thoái hoá, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, đau thần kinh toạ,…

Nắn chỉnh cột sống thường xuyên với Chiropractic

giúp bạn duy trì tư thế cân bằng và sức khoẻ tối ưu

Hệ thần kinh cột sống được chăm sóc khiến hệ tuần hoàn và hệ miễn dịch được cải thiện. Bạn sẽ thấy mình khoẻ hơn, bớt ốm, ngủ sâu giấc hơn, từ đó tăng khả năng tập trung và năng suất làm việc. Các cơ quan nội tạng cũng được cải thiện về chức năng và tăng khả năng tự chữa lành.

Và quan trọng nhất là tư thế của bạn luôn cân bằng để duy trì một cột sống dẻo dai và sức khoẻ toàn diện. Đó là lý do vì sao tại các nước phát triển, Chiropractic vô cùng phổ biến bởi độ hiệu quả và an toàn mà phương pháp này đem lại.

iCCARE định hướng trở thành hệ thống phòng khám hàng đầu mang lại giá trị và phong cách sống mới cho người Việt Nam về điều trị cột sống và chăm sóc sức khoẻ. Ứng dụng có chọn lọc những giải pháp điều trị và chăm sóc sức khoẻ một cách khoa học và lành tính nhằm bảo vệ sức khoẻ tối ưu cho người Việt.

Fanpage iCCARE: https://www.facebook.com/iCCare.com.vn